Занятия BOOTY DANCE в Павловском Посаде.
На занятиях Вы сможете хорошенько попотеть и научиться новым техникам танца. Для хорошего результата необходимо, в первую очередь, прокачать ягодичные мышцы, которые являются основой хореографии Тверка.
Как проходит занятие по BOOTY DANCE?
Для начала проводится разминка на все части вашего тела.
Далее переход к силовой тренировке для укрепления поясницы, ягодиц, внешней и внутренней части бёдер.
Следующим шагом становится изучение техники Тверка, отработка основных движений и комбинаций.
После освоения основных комбинаций начинается изучение полноценной танцевальной связки.
Заключительной частью занятия является растяжка, при которой основной упор делается на шпагат , который поможет в развитии будущей хореографии
Какая форма подходит для занятия? Лучше заниматься в спортивной одежде, желательно чтобы низ был свободным (например, спортивные шорты). Обувь-спортивные кроссовки. При возможности приобрести наколенники.
Почему так много направлений в одном занятии?
На самом деле, техника booty dance является основой каждого из заявленных направлений, поэтому они гармонично сочетаются между собой в танцевальных связках.